miercuri, septembrie 23, 2009

REGIM – Dieta cu supa de varza – Cum slabesti rapid – 7 kg in 7 zile


Dieta cu supa de varza dureaza 7 zile si este o dieta saraca in grasimi, dar foarte bogata in fibre. Daca vrei sa slabesti in scurt timp, dieta cu supa de varza este una dintre solutii. Poti manca cat de mult doresti si cu cat mananci mai mult cu atat slabesti mai mult. Poti combina supa de varza si cu alte alimente
, dar numai alimentele indicate mai jos si in zilele indicate.

Avantajele dietei:
Te ajuta sa slabeste super rapid, mancand cat vrei de mult, dar numai supa de varza si alimentele indicate in acest regim. Dieta dureaza 7 zile si vei vedea rezultate spectaculoase

Dezavantajele dietei:
Supa de varza nu este cea mai gustoasa mancare, este aproape fara gust. In timpul tratamentului pot aparea stari de ameteala si slabirea puterii de concentrare si in acest caz este indicat a se intrerupe dieta si a se relua dupa ce va reveniti sau sa incercati alte diete
care se potrivesc sanatatii voastre.

Ingrediente: o varza tocata marunt, 6 morcovi feliati, 250 gr fasole verde, 2 cepe mari tocate, 2 ardei grasi, 2 radacini telina, 500 g de rosii in bulion, 1-2 cuburi sau lingurite de condimente, piper negru, verdeata proaspata (marar, patrunjel), tocate
Mod preparare: Puneti toate legumele intr-o oala mare si acoperiti-le cu apa. Puneti la foc mic, iar cand incepe fierberea adaugati rosiile in bulion si condimentele si continuati pana legumele se inmoaie. Adaugati apoi piperul si verdeata si mai lasati la acelasi foc mic, inca 10 minute.

Iata cum si ce puteti sa mancati in cele 7 zile de regim:

Ziua 1: Supa cat doriti + Fructe (cu exceptia bananelor, caiselor si a strugurilor). Ai voie ceai neindulcit, cafea neagra, apa si suc de afine.
Ziua 2: Supa cat doriti + Legume crude sau fierte (fara mazare, porumb si fasole uscata, dar aveti voie un cartof mare copt cu unt). Aveti voie sa adaugati piper si verdeata tocata. Nu aveti voie fructe in aceasta zi.
Ziua 3: Supa cat doriti + Legume si fructe (cu exceptia cartofilor, bananelor, caiselor si bananelor). Deci, in aceasta zi nu aveti voi cartoful copt. :D
Ziua 4: Supa cat doriti + 8 banane si 8 pahare lapte degresat
Ziua 5: Supa cat doriti + maxim 500gr carne de vita sau pui sau peste + 6 rosii + 8 pahare apa
Ziua 6: Supa cat doriti + 2-3 fripturi din carne de vita + salata sau legume proaspete (exclus cartofi) + 8 pahare de apa
Ziua 7: Supa cat doriti + orez fiert + legume proaspete + suc de fructe fara zahar.

Daca nu trisezi in timpul celor 7 zile vei slabi 7 kg.
Mult succes, sa ajungeti la greutatea pe care vi-o doriti si nu trisati!

Niciun comentariu:





Trimiteți un comentariu