O atitudine pozitiva face viata mai placuta, dar poate, de asemenea, sa scada si tensiunea arteriala in cazul adultilor mai varstnici. Un studiu efectuat pe 2.500 de persoane de peste 65 de ani a aratat ca cu cat emotiile erau mai pozitive, cu atat mai bine stateau cu tensiunea arteriala. "Gandurile si emotiile noastre chiar afecteaza procesele fizice", a spus dr. Glenn V. Ostir de la Universitatea din Galveston.
Exista dovezi stiintifice ca emotiile pozitive pot ajuta o persoana sa isi mentina raspunsurile chimice si neuronale in balanta. De asemenea, aceeasi atitudine este de folos in stapanirea mai eficienta a stresului, sustin cercetatorii americani in revista de Medicina Psihosomatica. Descoperirile studiului arata ca fericirea oamenilor si senzatia de bine pot fi un mod eficient de a-si controla tensiunea arteriala. "Cand suntem ingrijorati sau anxiosi ori stresati poate ar fi bine sa facem un pas inapoi si sa ne dam seama de ce ne simtim asa", a mai spus dr. Ostir. (L.S.)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu